Бесплатная ежедневная
практика самоценности
с психологом
«Я ЕСТЬ»
Буду рада вас видеть.
Практика «Я ЕСТЬ»
простая, короткая и очень действенная
- Сфокусироваться на себе и своих ощущениях
- Ослабить концентрацию эмоционального возбуждения, зависание в чувствах и хаосе мыслей
- Ярче и чётче осознать свои истинные чувства и потребности
- Взрастить чувство опоры и самоценности
- Мысленно и эмоционально отсоединиться от объекта созависимости
Немного о себе
ЛАРИСА ПОПОВА
Психолог, гештальт-терапевт.
Практика с 2013 года.
г. Москва
Научу вас жить в гармонии с собой, даже если вы выросли в дисфункциональной семье или кто-то из ваших близких алкоголезависим. Бережно поддержу в трудных ситуациях, помогу обрести цель и определиться с выбором. Профессионально работаю с созависимостью, тревогами, страхами, сложностями в отношениях, самооценкой, самоопределением и многими другими сложностями.
Я помогаю клиентам понять и осознать КАК именно они совершают то или иное действие для того, чтобы в конечном итоге повысить свою осознанность и в результате развить новые способы реагирования (в гештальт-подходе это называется «творческое приспособление»), чтобы радости и удовлетворения от жизни стало больше.
Психотерапия для меня — это совместное путешествие по незнакомому миру чувств, переживаний, искреннее знакомство с чувствительным человечком, который живет внутри каждого из нас вне зависимости от веры, цвета кожи, статуса, убеждений или возраста.
Я очень много работаю с темой созависимости и часто встречаю у своих клиентов быстрое погружение в состояние покинутости, одиночества, неуправляемости эмоциями и состояниями, а так же погружение в страдания, даже если всё в целом в порядке.
«На протяжении многих лет терапии с клиентами, я видела и понимала, что моим клиентам нужна эта практика, но она никак не оформлялась до конца во что-то целостное в моём сознании».
На данный момент практика есть, она достаточно ценная и рабочая и даже уступает в чём-то всем известной практике благодарности. Потому что именно практику благодарности, например, невозможно делать качественно, если человек не умеет ощущать себя в полной мере, чувствовать себя, осознавать и обладать такими навыками, как отдавать и брать.
Отзывы
- " Выражаю огромную благодарность Ларисе за её работу! Встречи с ней помогли во многом разобраться, успокоиться, отпустить прошлый болезненный опыт. Лариса научила меня различным техникам, которые избавили от нарастающей тревожности, помогли разобраться в психоматике, понять, на что она указывает. В общем очень рекомендую Ларису как специалиста, и сама теперь знаю к кому обратиться за психологической помощью. Спасибо тебе бельшое! "
- " Лариса - отличный специалист. Смогла из путанного массива моих высказываний и вопросов выделить главное и объяснить мне. Помогла посмотреть со стороны на мою ситуацию и выбраться из замкнутого круга мыслей. Огромное спасибо, именно этого мне и не хватало))) "
- " Лариса спасибо тебе огромное! Помогла разобраться мне самой в себе и в проблеме, которая мучила меня несколько лет. С помощью Ларисы ясно увидела, что я хочу и как этого достичь. Очень приятно, что Лариса не ставила оценок моим поступкам и действиям, а лишь помогала разобраться в себе. К удивлению после консультации стала лучше спать, обычно просыпалась ночью и долго не могла уснуть, все мысли крутились в голове. Теперь встаю только по будильнику. Ещё раз благодарю и рекомендую Ларису как грамотного специалиста. "
| Возвращайся к себе. Это важно. Оформите заявку, и я вышлю вам ссылку в Телеграм на доступ к чату практики «Я ЕСТЬ» Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете свое согласие на обработку персональных данных. | |
